2018年10月24日 星期三

減肥小成果報告~

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在美麗號診所減重療程一個月... 我想我瘦了(應該有…如上圖)。每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊:我好胖~很胖~超級胖~
天啊!!! 怎麼那麼肥!!! 這些肉哪來的!?!?!?!??
去死吧!!!我要捏碎你! (用手用力擰轉肥肉...)
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然後... 坐下來捏著日漸增長的肚子、還有粗而狀又水腫的大小腿、都會哀號個無數次千百萬次,每一天都下定決心減肥,但減肥永遠是明天的事,然後就這樣一天過一天,一年過一年又一年的....

生日願望就是期許自己變瘦!!變漂亮! 快到生日前就會訂定目標要瘦幾公斤,就這樣隨著時間過去....過了好幾年的生日我長大了年齡增長而體重跟體重肪也一起跟著我茁壯了,朋友都說我不胖就是有點肉肉,
肉肉聽起來在我耳裡就是胖胖,加上國中跑步的關係大腿很壯!

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直到上個月因緣際會下,我去了位在中山站附近的美麗好診所,尋求周建存醫師來幫助我變瘦變美麗,精密儀器可以幫身體、脂肪做組成分析,站在上面面對自己體重的我有點小緊張,但漂亮的護士們都非常溫柔
且輕聲細語,會細心詢問平常生活作息跟飲食的習慣,並且會給一份建議每天食用熱量的菜單,美麗藥師也會仔細地告訴你該怎麼吃藥,過程中安心舒服~

美麗好診所環境給人乾淨清新的感覺,等待時間也部會太長(預約制)還有小腿按摩機可以使用,邊按摩邊看電視邊喝熱茶還有冷氣吹,根本就不想走了~

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還有要推薦一下!!
我的皮膚是屬於敏感肌膚粉敏感優,保養品、面膜甚麼的都一定要慎選,不然會發紅發癢發熱發腫挺嚴重的,但敷了美麗好診所的美麗凍齡面膜,沒有過敏反應,很保濕也清爽,大推~~~~~~~~
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開始吃藥的第一個禮拜很認真按照菜單上面吃,改變飲食習慣搭配運動,體重跟體脂肪都下降了,覺得開心、信心大增! 接下來就這樣規律的早午晚餐搭配適度的運動,慢慢對抗體脂肪。雖然中間有偷懶沒吃藥,也有因工作太累沒運動體重一度卡住還增加,增加就覺得世界末日就會沮喪加洩氣難過,但每一次回診所量體重周醫師都會一直鼓勵我:要努力哦~~要加油哦~~堅持下去就是你的了!!!

為了自己的目標就這樣認真的減,一個月咻過去了,雖然外表看起來還不到我要求的目標,但我已戰勝體重跟體脂肪讓它下降了,一個月下來---
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體重 50.2kg → 46.3kg
體脂肪率 28.0% → 26.0%

看到數字讓人歡喜雀躍!!

最後...感謝美麗好診所為我的瘦身之路開啟了一扇大門,運動就是鍛鍊意志力之後也會持續努力下去
肥肉掰掰~~脂肪掰掰~~人魚線我來了~~~~~~

美麗跟健康是自己的事 ,讓自己更好就是愛自己,美麗就是競爭力,一起加油變美麗!!

美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678

官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j


  https://line.me/R/ti/p/%40upk9416j
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2018年3月16日 星期五

【減肥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證

【減肥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證


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在美麗好診所讓我從8字頭掉到了接近5字頭在此跟大家分享我的一些個人心得:減肥歷程會像場馬拉松不用跑很快但必須持之以恆,減肥也是不會馬上掉個1.20公斤但只要有恆心一定會慢慢掉,在經過了這場減肥馬拉松後我相信只要願意相信美麗好除非你沒恆心,不然沒有瘦不下來的胖子。

2017年11月10日 星期五

【減肥】減肥診所的二.三事

【減肥】減肥診所的二.三事

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這篇文其實有點猶豫要不要發因為我相信一定很多人覺得這樣的減肥方法其實很不好
可是我想一定也有很多人為了「減肥」這件事大大苦惱所以我還是來分享一下我的減肥
瘦身血淚經驗談

2017年7月10日 星期一

哇!瘦下來真美----減肥筆記

                             哇!瘦下來真美----減肥筆記

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當新娘對每個女人來說是人生中的大事,每個女人都想在結婚時當最美的新娘也包括我。我來跟大家分享我變瘦、變美的過程

        

2017年4月21日 星期五

母親節的禮物-健康減肥


我得媽媽因為有中年發福及糖尿病的原因,所以體重一直處於過胖的狀態,以前一直覺得應

該是大家得媽媽都是阿珠麻的樣子,直到我自己當了媽媽才發現不是這樣,我經歷生產的肥

,產後得無法消風,最後是美麗好診所讓我瘦回產前的體態而且沒復胖。這是家讓我真心

覺得有良心的診所,不管是在微整或是減重部分他們都不會為了推銷而推銷,若你本身不需

要時甚至還叫你不要買,這次母親節我想送媽媽減重+微整(肉毒除皺)讓媽媽當禮物,讓媽媽

能不但變年輕變漂亮也能更健康。母親節期間也有優惠希望能分享給需要的人

FB裡面都有很多實際案例分享https://www.facebook.com/merrygoodclinic/

官網大家也可以看看唷 http://www.merrygood.com.tw/fat.php


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2017年3月28日 星期二

【減肥】-20kg不難瘦

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每段減肥成功的故事都有想減肥的原因及動力,而減肥的動力和原因是減肥成功與否的關鍵因素,而減重藥物則是幫助減重成功的推手。但我相信不論任何的原因或是理由【堅持下去】將是邁向減肥成功的不二法門,聽起來雖然是老生常談,但卻是我經歷了一年減下20kg後的實在心得,我將我的減肥經歷不藏私分享給大家希望能幫助更多想減肥的朋友