天啊~我居然剪下20公斤了!!!!

從小我就是一個受人喜歡的小朋友，爺爺奶奶都很寵我，每次看到好吃的東西，總是第一個想到買來給我，體重不知不覺就慢慢增加。還記得剛出社會工作時，體重已經到85公斤，一開始也不以為意，想說男生胖一點也沒關係吧，把西裝穿起來，看起來會更穩重。因為當業務，下班後我又常常跟客戶應酬，體重漸漸飆破9字頭。

美麗好瘦身小教室---松子油 Pinno Thin

   最近有粉絲詢問我們「松子油」是什麼呢?小編特別洽詢了我
  們專業的藥師來為大家詳細的說明囉：   

  松子油是取自松科植物紅松(Pinus koraiensis)的種子—松子，
   松子是很常見的堅果， 而且，是含有多元不飽和脂肪酸(PU
  FA)最高的堅果。

松子含油脂約70％，主要為松子油酸(Pinolenic acid)、亞麻油
  酸(Linoleic acid)等必需不飽和脂肪酸，這些脂肪酸不能在人
  體內合成，必須從食物中攝取，所以直接攝取松子或松子油
  便可以幫助身體吸收到這些人體所需要的脂肪酸喔!

此外， 松子油含有蛋白質17%.6， 碳水化合物為9.8%還含有
胡蘿蔔素、核黃素、菸酸鹼、維生素E以及鈣、磷、鐵、鉀、
鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒等微量元素，
營養價值可說十分的高!

 另外還有一個讓人很心動的好處你知道嗎?那就是當我們食用
 松子油過後30分鐘內就會感覺到飽足感，避免我們一直想要
 吃東西的慾望，所以是非常好的減重輔助保健品!這麼好的保
 健品，一定要讓大家認識它。

 美麗好診所也有提供優質松子油依照個人需求給需要減重的各位，而且我們是採用來自赫而司「PinnoThin™倍麗纖」松

子油膠囊， 純正出自於荷蘭原廠， 品質控管嚴格有保障， 絕非市面上部分採用劣質沙拉油充當販售， 經由醫師嚴格檢視與把關， 才能推薦給美麗好的好朋友們， 使用過的人都感受到 明顯的效果喔!如果有需要專業的醫師提供您更多的協助與建議， 歡迎隨時連絡美麗好唷........

夏日的輕食陷阱

輕食的熱量陷阱🍴

天氣這麼熱☀，輕食也一口一口的吃？

小心不知覺就吃進了龐大熱量唷！

美麗好要來為大家揭密，哪些輕食暗藏熱量危機！👀 

1. 壽司：

             一個豆皮壽司約70大卡、鮭魚沙拉壽司約80大卡，隨便 吃10口壽司，可能還沒吃飽，

              熱量就爆卡囉！

2. 涼麵：

            夏天必吃的涼麵，但那包麻醬，熱量可是很驚人的唷！一份麻醬涼麵吃下來就吃進了

             約600大卡！

3. 優酪乳：

            以為優酪乳是減重聖品嗎？大錯特錯！市售的優酪乳通常添加了多奶油和糖分，一瓶

            喝下來，腸胃還沒順暢就先累積了熱量囉！

減肥也可以減的凹凸有致

減肥也可以減的凹凸有致

一週比較圖

從小到大就是肉肉身材，尤其下半身更是穩固到不行，似乎呼吸都會胖的體質，一直讓我困擾不已，就在這個時機好朋友找我當伴娘，更是讓我緊張到在想，如何讓自己在婚禮上不要那麼“驚人”。

驚人的下半

說到減肥藥百百種，我也身經百戰像神農嘗百草，試了不少，不是吃藥吃多會心悸要不就是停藥就復胖體重比之前多一倍，這些都讓我對所謂的減肥診所或減肥藥卻步不少。

求職：面試體態、儀態也是你的履歷!

求職、面試儀態也是你的履歷! 

求職面試，儀態、體態也就是你的求職入場券關鍵 🔐 

又到了求職的季節

最近已經有許多新鮮人來診所諮詢健康瘦，

想讓自己面試時狀態呈現最好的狀態。

常有報導及調查指出：多數老闆認為應徵者若屬於較胖或著儀態不佳將會影響其觀感

現在美麗好診所也以過來人的經驗，來提醒備準備求職的社會新鮮人們

準備好履歷，儀態體態也要最好完美準備!

不但為自己增加信心，也是健康的重要環節唷～

一起做個自信健康的上班族吧～

                                                                                                          美麗好診所為新鮮人加油