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2016年8月29日 星期一

天啊~我居然剪下20公斤了!!!!

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從小我就是一個受人喜歡的小朋友,爺爺奶奶都很寵我,每次看到好吃的東西,總是第一個想到買來給我,體重不知不覺就慢慢增加。還記得剛出社會工作時,體重已經到85公斤,一開始也不以為意,想說男生胖一點也沒關係吧,把西裝穿起來,看起來會更穩重。因為當業務,下班後我又常常跟客戶應酬,體重漸漸飆破9字頭。

2016年8月25日 星期四

美麗好瘦身小教室---松子油 Pinno Thin

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   最近有粉絲詢問我們「松子油」是什麼呢?小編特別洽詢了我
  們專業的藥師來為大家詳細的說明囉:   

  松子油是取自松科植物紅松(Pinus koraiensis)的種子—松子,
   松子是很常見的堅果, 而且,是含有多元不飽和脂肪酸(PU
  FA)最高的堅果

松子含油脂約70%,主要為松子油酸(Pinolenic acid)、亞麻油
  酸(Linoleic acid)等必需不飽和脂肪酸,這些脂肪酸不能在人
  體內合成,必須從食物中攝取,所以直接攝取松子或松子油
  便可以幫助身體吸收到這些人體所需要的脂肪酸喔!

此外 松子油含有蛋白質17%.6 碳水化合物為9.8%還含有
胡蘿蔔素、核黃素、菸酸鹼、維生素E以及鈣、磷、鐵、鉀
、鎂、錳、鋅、銅硒等微量元素
營養價值可說十分的高!

 另外還有一個讓人很心動的好處你知道嗎?那就是當我們食用
 松子油過後30分鐘內就會感覺到飽足感,避免我們一直想要
 吃東西的慾望,所以是非常好的減重輔助保健品!這麼好的保
 健品,一定要讓大家認識它


 美麗好診所也有提供優質松子油依照個人需求給需要減重的各位,而且我們是採用來自赫而司「PinnoThin™倍麗纖」松
子油膠囊 純正出自於荷蘭原廠 品質控管嚴格有保障 絕非市面上部分採用劣質沙拉油充當販售 經由醫師嚴格檢視與把關 才能推薦給美麗好的好朋友們 使用過的人都感受到 明顯的效果喔!如果有需要專業的醫師提供您更多的協助與建 歡迎隨時連絡美麗好唷........

2016年8月24日 星期三

夏日的輕食陷阱

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輕食的熱量陷阱🍴


天氣這麼熱☀,輕食也一口一口的吃?
小心不知覺就吃進了龐大熱量唷!
美麗好要來為大家揭密,哪些輕食暗藏熱量危機!👀 

1. 壽司:
             一個豆皮壽司約70大卡、鮭魚沙拉壽司約80大卡,隨便 吃10口壽司,可能還沒吃飽,
              熱量就爆卡囉!
2. 涼麵:
            夏天必吃的涼麵,但那包麻醬,熱量可是很驚人的唷!一份麻醬涼麵吃下來就吃進了
             約600大卡!
3. 優酪乳:
            以為優酪乳是減重聖品嗎?大錯特錯!市售的優酪乳通常添加了多奶油和糖分,一瓶
            喝下來,腸胃還沒順暢就先累積了熱量囉!


減肥也可以減的凹凸有致

減肥也可以減的凹凸有致

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一週比較圖


從小到大就是肉肉身材,尤其下半身更是穩固到不行,似乎呼吸都會胖的體質,一直讓我困擾不已,就在這個時機好朋友找我當伴娘,更是讓我緊張到在想,如何讓自己在婚禮上不要那麼“驚人”。

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驚人的下半

說到減肥藥百百種,我也身經百戰像神農嘗百草,試了不少,不是吃藥吃多會心悸要不就是停藥就復胖體重比之前多一倍,這些都讓我對所謂的減肥診所或減肥藥卻步不少

2016年8月19日 星期五

求職:面試體態、儀態也是你的履歷!

求職、面試儀態也是你的履歷! 

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求職面試,儀態、體態也就是你的求職入場券關鍵 🔐 

又到了求職的季節

最近已經有許多新鮮人來診所諮詢健康瘦,

想讓自己面試時狀態呈現最好的狀態。

常有報導及調查指出多數老闆認為應徵者若屬於較胖或著儀態不佳將會影響其觀感

現在美麗好診所也以過來人的經驗來提醒備準備求職的社會新鮮人們

準備好履歷,儀態體態也要最好完美準備!

不但為自己增加信心,也是健康的重要環節唷~

一起做個自信健康的上班族吧~


                                                                                                          美麗好診所為新鮮人加油