認識美麗好,瘦的真Easy~

認識美麗好,瘦的真Easy~

我起初想減重都以節食來減重，但為了彌補飽足感的不足，所以注意力就轉移到怎麼吃、跟吃的感覺上。 反而效果更不佳，後來在朋友推薦下認識了美麗好診所

減肥大作戰---是的,我瘦了!!!

減肥大作戰---是的,我瘦了!!!

自從人生的某個暑假，日夜顛倒，睡到下午只吃晚餐+跳繩+打掃家裡那段時間瘦到55公斤之外，出了社會，一直都坐在辦公室裡面養屁股，加上時不時姐妹以各種名義想大吃的聚會邀約，還有本身就是愛拖拉的個性，導致半夜2.3點才睡，體重數字都不上不下的像腰肩肉卡在62左右(此時自以為維持的很好)

直到近年，單身八年完結，跟他一起到處去吃喝，白天餐廳，晚上炸G桶，加上反正已經交到男友沒在怕的態我的體重再度飆到68.9!!!!!!!!

感冒期間可以使用減重藥物嗎????

有時減重的客人會在減重期間不小心感冒了><

4個月↓18 kg，遠離心肌梗塞與腦中風！

 4個月↓18 kg，遠離心肌梗塞與腦中風

"胖"和"豬"這兩個字

恩...跟了我20多年

我已經徹底的擺脫它！！

減肥!讓專業的來

減肥!讓專業的來

胖或瘦，這事兒全球大概有一半以上的人都很在意吧

讓你敲敲變胖的小習慣

讓你敲敲變胖的小習慣

肥胖是自己造成的，看看下面四點，你中了幾點呀？

賀爾蒙失調也會胖!!!

賀爾蒙失調也會胖!!!

減重醫師的減重實例!!

減重醫師的減重實例!!

最近遇到多年沒見的老同學，大家都跟我說，你怎麼變瘦？還變年輕？我想到我還在馬偕工作時，”肉肉的” ，還有衣服蓋不住的”肚子” ，我把4年前的相片，還有當時跟”肥肉”作戰的心得整理出來，跟大家分享。

健康減重的關鍵

【健康瘦＝肌肉↑、脂肪↓】

許多人以為節食，就可以快速瘦下來

但沒想到消耗的都是肌肉和水份

這時只要一進食，反而補充的都是脂肪！

麻豆也不是天生瘦的!!!

想瘦更享受!!

我是個平面model,大家都以為我天生瘦,吃不胖.記得小時候, 我也是肉肉小胖妹, 到了高中開始愛漂亮, 有很認真去控制體重, 都還可以維持不超過50公斤

提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼

提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼

從最久遠的記以來，栗本來是個風吹就倒的瘦子，但某年栗瘋狂愛上水果，就變成一個水果養胖的小胖子，這麼多年來身體像是氣球一般，少吃就瘦，多吃就鼓起來。

但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL，體重頑固的跟石頭一樣，就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治，仍不見體重有風吹草動，連個少0.5公斤也沒這回事，對於運動這檔事，栗也興趣缺缺，後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降，吃甚麼都會胖，因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗，一個月前減重診所找上門來，栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。