別再誤肥胖當成骨架大!!!
大家知道自己的骨架算大還是小嗎？
小編來教大家一個簡單的測量骨架大小的方法
測量法：R=身高/手腕圍 （R質愈小，骨架愈大）
準備一條皮尺，手腕突出的骨頭上方，用皮尺繞一圈測量出手腕圍R值解析：
女生R值：小於9.9=大骨架 / 10.9~9.9中骨架 / 大於10.9小骨架
男生R值：小於9.6=大骨架 / 9.6~10.4中骨架 / 大於10.4小骨架
測得出的結果發現真的有些發福狀態，就代表要認真的健康瘦一下囉！
別再誤把肥胖當成骨架大囉~~
By 美麗好診所
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