2016年8月15日 星期一

減肥好幫手!

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宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也

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香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!

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